alimentația copiilor

Cantitatea de zahăr consumată în primii ani de viață ar putea lăsa urme asupra sănătății pentru multe decenii. O cercetare publicată în august 2026 în Proceedings of the National Academy of Sciences arată că persoanele care au fost expuse unui consum mai redus de zahăr în perioada de la concepție până la vârsta de doi […]

În diminețile aglomerate, gustarea copilului ajunge ușor să fie aleasă după ambalaj, nu după conținut. Un baton, câțiva biscuiți sau o băutură dulce par soluții comode, însă rapid nu trebuie să însemne dezechilibrat. Cu două sau trei ingrediente obișnuite se poate pregăti un pachet gustos, hrănitor și potrivit vârstei. Gustarea nu este un premiu și […]

Pentru mulți părinți, legumele devin una dintre cele mai grele provocări de la masă. Copilul le împinge la marginea farfuriei, spune că nu îi plac înainte să guste sau acceptă doar câteva alimente cunoscute. De multe ori, refuzul nu ține de încăpățânare, ci de felul în care copiii descoperă gusturile, texturile și culorile noi. Copiii […]