sensibilitate la insulină

O farfurie echilibrată rămâne una dintre bazele unei alimentații sănătoase, însă cercetările din ultimii ani arată că organismul poate răspunde diferit la aceeași cantitate de hrană în funcție de momentul zilei în care este consumată. Metabolismul nu funcționează identic de dimineața până noaptea. El este influențat de ritmul circadian, sistemul biologic care coordonează somnul, secreția […]

O oră de mișcare la două zile poate părea o recomandare simplă, aproape prea simplă în raport cu efectele pe care activitatea fizică le poate avea asupra organismului. În realitate, această rutină are o explicație metabolică solidă. Mușchiul aflat în activitate nu consumă doar calorii. El își modifică rapid modul în care preia glucoza din […]

Diabetul zaharat de tip 2 nu apare peste noapte. În multe cazuri, organismul începe să transmită semnale cu ani înainte ca boala să fie diagnosticată, iar unul dintre cele mai importante avertismente este rezistența la insulină. Acest dezechilibru metabolic apare atunci când celulele nu mai răspund eficient la acțiunea insulinei, hormonul care permite glucozei din […]