sanatate mintala Arhive - Aktual24

03 Oct. 2026

Ce legătură ar putea exista între zahărul consumat în copilărie și anxietatea de la maturitate

Consumul ridicat de zahăr în primii ani de viață ar putea avea consecințe care depășesc sănătatea dentară sau riscul de obezitate. Un studiu amplu realizat pe date provenite de la 46.448 de persoane arată că expunerea mai mare la zahăr în perioada foarte timpurie a dezvoltării este asociată cu un risc mai ridicat de anxietate […]

27 Sept. 2026

Semnele tăcute ale anxietății la adolescenți pe care părinții le pot trece ușor cu vederea

Neliniștea înaintea unui examen, teama de a fi judecat de colegi sau grijile legate de viitor pot apărea în mod firesc în adolescență. Este o perioadă marcată de schimbări rapide, de presiune școlară, de nevoia de acceptare și de construirea propriei identități. Problemele apar atunci când frica și îngrijorarea nu mai sunt reacții temporare, ci […]

25 Sept. 2026

Un obicei la îndemână, asociat cu o sănătate mintală mai bună

Cititul unei cărți din proprie inițiativă ar putea însemna mai mult decât o modalitate plăcută de petrecere a timpului liber. Cercetările din ultimii ani indică o asociere între lectura de plăcere și o stare psihică mai bună, cu posibile beneficii asupra nivelului de stres, singurătății, dispoziției și funcționării cognitive. Specialiștii atrag însă atenția că rezultatele […]

24 Sept. 2026

Maladia obsesiv-compulsivă și lupta nevăzută cu propriile gânduri

Maladia obsesiv-compulsivă, denumită în practica medicală tulburare obsesiv-compulsivă, este o afecțiune psihică în care gândurile intruzive și comportamentele repetitive ajung să ocupe un loc important în viața unei persoane. Nu este vorba despre simpla preferință pentru ordine, curățenie sau verificarea atentă a unor lucruri. În formele clinice, obsesiile și compulsiile pot provoca suferință semnificativă și […]

22 Sept. 2026

Când atenția părinților poate deveni un factor de protecție pentru adolescenți

Relația pe care adolescenții o au cu părinții poate avea un rol important în protejarea sănătății lor mintale. Studiile internaționale arată că sentimentul de apropiere față de familie, disponibilitatea părinților pentru dialog și o monitorizare adecvată a vieții adolescentului sunt asociate cu o probabilitate mai redusă a apariției gândurilor suicidare. Specialiștii avertizează însă că riscul […]

17 Sept. 2026

Legătura surprinzătoare dintre bacteriile intestinale și depresie. Ce au descoperit cercetătorii în organismul persoanelor cu depresie

Legătura dintre intestin și creier devine tot mai importantă pentru cercetarea tulburărilor psihice. Un studiu publicat în 2026 în revista Cell Metabolism aduce noi indicii despre modul în care microbiota intestinală ar putea influența depresia printr-un mecanism legat de absorbția creatinei și de metabolismul energetic al creierului. Rezultatele nu transformă bacteriile intestinale într-o explicație unică […]

09 Sept. 2026

După câte ore de stat în fața ecranelor poate crește riscul de depresie

Telefonul, tableta, televizorul și computerul fac parte din viața de zi cu zi, însă timpul tot mai mare petrecut în fața ecranelor ridică întrebări importante legate de sănătatea mintală. Cercetările din ultimii ani au analizat în special legătura dintre expunerea îndelungată la ecrane și apariția simptomelor depresive, mai ales în rândul adolescenților. Rezultatele nu indică […]

08 Sept. 2026

Divorțul văzut prin ochii copilului și rana pe care părinții o pot adânci fără să își dea seama

Divorțul reprezintă o schimbare majoră în viața unei familii, însă despărțirea părinților nu conduce automat la probleme emoționale sau comportamentale în cazul copilului. Modul în care adulții gestionează separarea, nivelul conflictului dintre ei și capacitatea de a păstra copilul în afara disputelor pot avea o influență importantă asupra felului în care acesta se adaptează la […]

02 Sept. 2026

Violența domestică și urmele nevăzute care pot afecta mintea ani la rând

Violența domestică nu lasă întotdeauna urme vizibile, însă efectele sale asupra sănătății pot persista mult timp după încetarea abuzului. Expunerea repetată la amenințări, agresiuni, control, umilire sau teamă poate influența profund echilibrul psihologic al unei persoane și poate modifica modul în care organismul răspunde la stres. Specialiștii în sănătate mintală consideră că experiențele traumatice repetate […]

01 Sept. 2026

Planta aromatică studiată pentru efectele sale asupra stresului, somnului și tensiunii arteriale

Lavanda este cunoscută mai ales pentru parfumul său, însă această plantă aromatică a atras și atenția cercetătorilor interesați de efectele sale asupra stresului, anxietății și calității somnului. Unele studii sugerează că preparatele pe bază de lavandă ar putea influența inclusiv anumite valori fiziologice asociate stresului, printre care tensiunea arterială și ritmul cardiac. Lavanda poate avea […]

31 Aug. 2026

Efectul mai puțin cunoscut al poluării asupra creierului și stării emoționale

Expunerea zilnică la aer poluat și la zgomot ambiental persistent nu reprezintă doar o problemă pentru plămâni, inimă sau calitatea somnului. Tot mai multe cercetări indică o legătură între acești factori de mediu și sănătatea mintală, în special riscul de depresie și anxietate. Datele nu înseamnă că poluarea sau zgomotul provoacă în mod inevitabil o […]

30 Aug. 2026

Câștigăm ani de viață, dar nu și suficienți ani de sănătate

Creșterea speranței de viață este una dintre marile reușite ale medicinei moderne, însă numărul mai mare de ani trăiți nu înseamnă automat și mai mulți ani petrecuți în stare bună de sănătate. O analiză internațională publicată în JAMA Network Open arată că diferența dintre durata totală a vieții și anii trăiți în stare de sănătate […]

29 Aug. 2026

Decizia care pune Meta sub presiune și poate schimba regulile rețelelor sociale

Decizia Meta de a încheia printr-un acord procesul deschis în Statele Unite ar putea avea consecințe mult dincolo de granițele americane, în condițiile în care alte guverne ar putea solicita concesii similare, iar compania se confruntă în continuare cu acțiuni în instanță în mai multe țări. Potrivit publicației The Guardian, procese și investigații care vizează […]

27 Aug. 2026

”Teama de necunoscut”. Ce pot face părinții înainte de prima zi de școală

Începutul unui nou an școlar vine cu emoții nu doar pentru copii, ci și pentru părinți. Pentru unii copii, neliniștea dispare după primele zile. Pentru alții, adaptarea este mai dificilă și poate fi însoțită de iritabilitate, probleme cu somnul, dureri de burtă sau chiar refuzul de a merge la școală. Specialiștii în sănătatea mintală a […]

24 Aug. 2026

Creierul tău muncește mai mult decât crezi când stai în fața ecranelor

Poți să petreci o zi întreagă pe scaun, fără să ridici greutăți, fără să alergi și fără să faci un efort fizic evident, iar seara să simți că nu mai ai energie pentru nimic. Corpul nu pare să fi muncit, dar mintea cere pauză. Într-o viață dominată de telefoane, laptopuri, mesaje, notificări și fluxuri nesfârșite […]